Quantcast
 
1

Intervalový beh – pyramída

Posted by Igor Bilák on Júl 22, 2013 in Beh

Pondelok – prvý pracovný deň po dovolenke, kde som sa celkom zodpovedne venoval behu. Dočítal som knihu Chirunning, kúpil si nový Garmin Forerunner 10 a v hlave pomaly finalizujem treningové plány. Do 90. MMM ostáva 11 týždňov. Prečítal som si článok Michala Trubana spred roka o jeho tréningu na prvý maratón. Tak som sa znova vrátil k jeho ďalšiemu článku o behaní. Znova sa mi potvrdilo, že bežecký tréning má byť rozmanitý a je vhodné zaradiť intervalové behy.
Read more…

Značky:, ,

Copyright © 2018 Igiho web All rights reserved. Theme by Laptop Geek.