Quantcast
 
0

Intervalový beh – 5x (3 min. + 90s)

Posted by Igor Bilák on Aug 20, 2013 in Beh

Dnešný beh mi naplánoval Garmin podľa tréningového plánu na maratón. Malo by to byť 15 minút na zahriatie a potom 5 krát opakovať tri minúty tempom 10k a 90 sekúnd oddych easy pace. Celý tréning malo trvať 37:30. A ako sa mi to podarilo?
Read more…

Značky:,

 
0

31 geocaching days challenge

Posted by Igor Bilák on Aug 12, 2013 in Geocaching

Na mesiac august prišla zo strany Groundspeaku výzva – čo tak nájsť cache v auguste každý deň? Tak je tu šanca minimálne zvýšiť počet dní za sebou s nájdenou skrýšou. Momentálne môj profil hovorí:

Longest Streak 11 consecutive days with finds from 03/15/2007 to 03/25/2007

No to sa čoskoro aspoň trochu natiahne, no neviem, či sa podarí celý mesiac. Tak poďme na to.

 

Copyright © 2018 Igiho web All rights reserved. Theme by Laptop Geek.